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商品訊息特點
 






     
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  • 密閉式左右雙豆槽設計





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  • 14段式錐形研磨設定





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  • 多功能整合式飛梭旋鈕





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  • 透光式沖煮杯座設計





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  • 光感式杯量變色視窗





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  • 國際設計獎項的加持





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  • 超強全自動美式咖啡機





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

 

（中央社記者黃兆平紐約14日專電）美國總統當選人川普正為新閣員傷腦筋，美國證券管理委員會主席懷特（Mary Jo White）今天傳出明年初離職，留給川普物色新人選，對華爾街政策鬆綁勢必出現不同光景。

美國總統歐巴馬2013年任命前聯邦女檢察官懷特接掌證券管理委員會（SEC），藉以整頓華爾街。

「華爾街日報」披露，懷特離職後，川普可望鬆綁懷特任內推動嚴管華爾街的做法。這是很大的政策轉變。川普已講明就職後首要任務之一是廢除2010年通過的「陶德-佛朗克法案」（Dodd-Frank Act），減少對銀行的監管，以利銀行更願意提供貸款，活絡經濟。

報導說，美國證券管理委員會過去6年嚴格執行陶德-佛朗克法案，而共和黨籍新任主席可能改變懷特之前的做法，包括對金融衍生商品、共同基金的使用限制，更嚴格管制演算法交易（Algorithmic Trading）等。

華爾街金融專家指出，懷特一旦離職，將使陶德-佛朗克法案所評價有的法令規章處於不確定狀態。1051115
 

 

 

最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控購物制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。

陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康？

1不吃徒有體積卻空熱量網友的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣，要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

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